L'étincelle qui fait pétiller ta vie ProPersonnelle !
"Dans ma tête c'est comme un labyrinthe,
y'a 1000 et 1 recoins, je m'y perds,
j'aimerais bien trouver la sortie...
Mais sans guide c'est compliqué."
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Combien ça te coûte, à toi ?
Tu te sens à cran ?
Tu dis "oui" alors que tout en toi hurle "non" ?
Tu n'es pas seul(e).
Et ce n'est pas un problème de caractère...
C'est un conflit intérieur qui cherche une sortie.
En quatre ans, j'ai accompagné plus de 300 personnes, et j'ai vu le même schéma revenir, encore et encore : ce qu'on refuse de nommer finit toujours par se payer, en silence.
Les conflits qu'on n'ose pas affronter le jour, on finit par les ruminer la nuit.
Il suffit d'un "POP" pour changer les choses,
à commencer par soi-même !
Le conflit intérieur porte plusieurs masques. Parfois discrets. Parfois envahissants. Toujours coûteux.
Dans le(s)quel(s) te reconnais-tu ?
Le conflit avec tes émotions
Ce que tu ressens profondément sans savoir
quoi en faire.
Ça déborde, ça explose...
ou ça se tait et ça te ronge intérieurement.
Le conflit avec ta légitimité
"Je ne suis pas à ma place.
Pas encore assez.
Pas vraiment capable."
Le fameux syndrome de l'imposteur qui te paralyse avant même d'avoir essayé.
Le conflit avec tes besoins
Tu dis oui quand tu veux dire non. Tu t'oublies pour les autres.
Tu te forces, tu tires sur la corde, et à force, tu craques de l'intérieur.
Le conflit avec tes croyances
Ces schémas qui se répètent sans que tu comprennes pourquoi.
Ces histoires que tu te racontes et qui te bloquent depuis trop longtemps.
Le conflit avec ta parole
Trop ou pas assez. Tu exploses ou tu joues au roi du silence.
Tu dis les choses trop fort,
trop vite, ou pas du tout.
Jamais au bon moment.
Le conflit avec tes choix
L'indécision.
La procrastination.
La peur de te tromper.
Et ce sentiment permanent de tourner en rond sans trouver la sortie.
Un seul ? C'est humain...
Plusieurs ? C'est fréquent !
Tous les six ? On commence quand ?
"Avant de régler tes conflits avec les autres,
il y en a un plus urgent : Celui avec toi-même."
Pourquoi tu es en conflit avec toi-même ?
On fuit par peur.
Peur des répercussions.
Peur d'être jugé(e), critiqué(e), blessé(e), déçu(e) ou de décevoir.
Alors on ignore, on cache, on fait semblant.
Mais en fuyant ce conflit-là, on en crée un autre.
Bien plus grand et plus dévastateur.
Le conflit de se travestir soi-même.
D'ignorer ses besoins.
D'étouffer ses émotions.
D'abandonner ses valeurs.
Et dès que tu te forces à répondre, à dire oui, à faire bonne figure, quelque chose bloque à l'intérieur.
Imperceptible au début.
Et qui, petit à petit, se cristallise.
Jusqu'à ce que ça déborde.
C'est tellement plus confortable de regarder en dehors.
De blâmer. De critiquer. "C'est lui. C'est elle. C'est mon boss."
Mais quand on ne va pas bien à l'intérieur, on le reporte souvent sur les autres.
C'est souvent mécanique, automatique... et à terme destructeur.
Sauf que ce n'est pas le conflit en lui même qui détruit.
C'est de l'éviter.
La bonne nouvelle ?
Il n'est jamais trop tôt, ni trop tard !
Quand tu résous ces conflits intérieurs, un par un, à ton rythme, quelque chose change.
Tes émotions
Tu ne les subis plus.
Tu les comprends.
Tu sais quoi en faire.
Ta légitimité
Tu arrêtes de te justifier.
Tu prends ta place,
sans t'excuser d'être là.
Tes besoins
Tu dis non quand c'est non.
Tu t'écoutes avant d'écouter les autres.
Tes croyances
Les schémas qui se répètent,
tu les vois et tu les désarmorces.
Et tu peux en écrire de nouveaux.
Ta posture
Tu dis ce que tu penses.
Sans exploser.
Sans te taire.
Au bon moment.
Tes choix
Tu avances, tu décides.
Tu arrêtes de tourner en rond.
Et quand tu fais bouger quelque chose à l'intérieur de toi, quelque chose bouge aussi autour de toi.
Le conflit avec les autres, c'est souvent du bruit.
Le conflit avec soi-même, c'est le signal.
Et il mérite d'être écouté en priorité.
Chez POPCHINEL,
on voit le coaching comme un escape game (jeu d'évasion) :
A chaque séance, on y retrouve :
🔍 Une quête principale : analyser et comprendre ce qui se passe vraiment
🔒 Des cadenas à débloquer : les croyances, les peurs, les schémas
🗝️ Des clés à trouver : ta parole, tes besoins, tes ressources
🚪 Une sortie : retrouver la paix avec toi-même, puis avec les autres
Et bonne nouvelle : tu n'es pas seul(e) dans la salle !
Parce que les sujets douloureux du quotidien sont déjà assez lourds,
on aime y apporter des touches de légèreté.
(Oui, comme du popcorn !🍿)
Quoi ?
Des séances d'1h à 2h
(individuelles, adaptées à ce que tu traverses au moment où tu le traverses.)
Où ?
En visio
En présentiel (si possible)
En extérieur
En entreprise
Quand ?
Quand tu es prêt(e).
On cale nos agendas ensemble.
Comment ?
On démarre par une séance découverte de 30 minutes (offerte et sans engagement) pour faire connaissance, analyser ta situation et définir ensemble par où on commence.
Si ça fait POP entre nous, on démarre l'accompagnement !
Si ça fait FLOP, je te recommande bien entendu un(e) collègue.
Parce que le coaching, c'est aussi et surtout une question de feeling et de confiance.
Et ça, ça ne se décrète pas ! 😉
Prêt(e) à faire sauter tes conflits ? 🍿
Deux formats, selon où tu en es actuellement.
POP-UP 🍿- environ 1h30 - 180€
Une séance pour sortir la tête de ton labyrinthe.
Clarifier, identifier, repartir avec un plan concret.
POP YOURSELF 🍿- 7 séances - 1 800€
Un accompagnement en profondeur pour transformer durablement ta relation à toi-même et aux autres, dans ta vie Pro comme Perso.
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⭐⭐⭐⭐⭐"Clémentine est une coach à la fois douce, percutante et profondément humaine.
Son accompagnement m'a permis de lever des blocages et de poser les bases solides d'un projet aligné autant sur le plan personnel que professionnel. Ça a fait POP !!!"
⭐⭐⭐⭐⭐"On se sent véritablement accompagné, guidé sans être enfermé, avec une liberté qui permet de faire émerger ses propres réponses."
⭐⭐⭐⭐⭐
"Douce, bienveillante, drôle, pétillante... Tel un miroir, tu m'as aidée à retrouver clarté, sérénité, apaisement et tu m'as surtout permis de faire émerger plein de petits POPS qui m'ont permis de rallumer la flamme en moi."